Доверие и ответственность
Почему мы можем себе не доверять, с чего это начинается!? Может быть всё из-за того, что мы начинаем замечать за собой что-то подозрительное? Что-то такое не внушающее доверие нормальным людям… Вот жили мы себе жили. Всё нормально было. Никаких замечаний. Работа. Дом. А тут упс.. и обнаружили себя в каком-то злачном месте. И ведь ничего же не предвещало! А тут такая неожиданная ситуация. Можно даже сказать пикантная. Ну, как тут не задать самим себе прямой вопрос: а как мы тут оказались? Что мы вообще тут делаем?! Кто эти люди вокруг?! Конечно, можно начать интересоваться у окружающих: «какого хр…!» То есть: «а вы вообще кто? и что тут вообще происходит?» Но это же неудобно как-то. Может быть уже все в курсе. А мы как-то совсем ещё нет. Но, отойдя от шока, постепенно, потихоньку можно начать осваиваться. Осматриваться. После чего мы невольно начинаем подозревать, что именно тут делаем. А потом можем даже не просто подозревать, а даже абсолютно точно увидеть.. Но не будем о грустном (или наоборот о веселом)… как говорится: смотря, что мы там за собой заметим… Но что бы там ни было, вопрос как мы тут оказались всё равно остаётся открытым. И почему о себе во множественном лице рассказываем?! Куда «я» подевалось?! Может когда «мы» это не так страшно?! Или когда народу много, ответственность из личной становится уже коллективной?! Вопросов много, но какие сведения не приходили бы со стороны, ясно на них ответить может как-то не получаться. А вместо ответов в очаровывающей коктейльной атмосфере начинает звучать что-то вроде.. «это же все случайно. Я на самом деле не такой или не такая.. это меня подговорили друзья… да и муж не проконтролировал, или жена не досмотрела. Бабушка бутерброд с собой на работу не положила. Немного вина, и всё как-то так быстро закрутилось.. А я бы никогда и ни за что…». Вот говоришь это себе, но чувствуется же: что-то не так. Где-то в глубине присутствует ощущение, что выкручивается человек. Не всю правду говорит. И хочется этому человеку, то есть себе поверить, но вот что-то не позволяет этому доверию укрепиться. Ведь, не всегда же просто себя обмануть. И не всегда просто себе поверить. Вот так чтобы полностью. Тотально. Чтобы без необходимости с кем-то извне сверяться: можно ли верить этому человеку. Чтобы без странных вопросов, которые задаёшь другим о себе или неудобных вопросов, которые задаёшь себе о себе. И вообще можно ли вообще себе доверять?! Или другим. И можно ли довериться другим, если себе ты не совсем доверяешь?!
Так с чего же все начинается?!
Возможно, в детстве мама зачеркнула и переписала за нас школьное сочинение, не объяснив, что не так. Ни слова не говоря. Ведь, и так всё понятно. Например, по её взгляду. Просто «мама лучше знает». Или однажды мы посоветовались, послушали размышления и замечания кого-то для нас значимого, даже почти согласились. А потом рискнули сделать по-своему, но в итоге — что-то пошло не так. Теперь мы советуемся каждый раз, когда на кону важное решение или даже неважное. Просто, чтобы перепроверить себя и не испытать стыд. Даже если ничего пока не произошло. Но ведь может произойти?! Правда же? Может?
Такая вот психологическая коллизия.
А какие же выводы можно сделать из вышесказанного?! Думаю, идей и размышлений тут может быть великое множество. И каждый сам может решить, что больше подходит ему. При этом, всё-таки можно остановиться на некоторых гипотезах. Например, что доверие к себе и ответственность как-то между собой связаны. Действительно, логично предположить, что для того чтобы взять на себя ответственность, нужно иметь некоторую уверенность в своих компетенциях и нужно себе доверять. Потому что если себе не доверяешь, то ответственность штука страшная. Начнёшь что-то делать, и за всё что получилось, отвечать придётся. Но как себе начать доверять, как может сформироваться уверенность в собственной компетенции, если мама давала массу посланий, что она в тебе не уверена?! Ей же нужно всё сделать за тебя. И полностью догадаться, что ты имеешь в виду, когда ты маленький и слова выговаривать ещё не очень получается. И потом, когда чуть подрастешь, шнурки за тебя завязать, чтобы было и быстрее, и красивее. И сочинение за тебя написать уже в школе. Иначе ничего толкового не получится. А если вот возьмёшь и скажешь, что всё сделаешь сам (или сама), то скепсис или даже испуг в глазах матери, может рождать у вас самые разнообразные переживания. И как можно поверить в свои силы, если тебя никогда не хвалят?! Чего можно добиться, если в тебя не верят?! И что можно сделать, если всё происходит именно так?!
Тут, по идее, должны быть какие-то рекомендации от психолога. Как же со всем этим можно обойтись?! Что делать, если всё или многое происходило именно так, как рассказано выше?! И тут можно много говорить о разном, но в любом случае, очень сложно, когда в тебя совершенно не верят. И важно вспомнить и/или найти тех, кто верит в тебя. А я верю и надеюсь, что такие люди у каждого в жизни были. Хотя бы эпизодически. Пусть даже совсем немного. И важно чтобы мантра об этих людях звучала на вашем внутреннем радио: да, такие люди у меня в жизни были. Они теперь в моей жизни есть. Я помню о них. А ещё важно чётко сформулировать то, что уже у вас получалось. И опираться на то, что вы уже успешно сделали. Составлять списки своих достижений. И хвалить себя и поощрять. По разному. Чтобы вам нравилось. Ярко и эмоционально.
А ещё важно находиться среди людей, которые умеют хвалить. И не только просто так, но ещё и за что-то. Аргументированно и честно. Чтобы можно было почувствовать вкус победы. Вкус и звук достижений. Как будто кричит и гудит большой стадион. Празднуют и поют футболисты и болельщики после победного матча. И тут самое время ощутить себя важным и ценным. Устойчивым, компетентным и сильным. Но для того, чтобы уметь приникать комплименты, нужно уметь хвалить. Замечать в людях то ценное, что у них есть. То важное, что они дают миру.
А ещё об этом можно поговорить с психологом. Потому что в каждой личной истории есть свои особенности и неповторимые нюансы. И только при непосредственном исследовании конкретных сложностей, можно выработать наиболее точную стратегию обхождения с ними.
Такая вот музыка. Такая вот психология.
А если вам данная тема показалась интересной, то можно и видео посмотреть:
