Я боюсь психологов...
Цитата: Юлия от 10.05.2018, 12:47Добрый день! Я несколько раз записывалась на консультацию к психологу. Но как подходит время встречи, перестаю даже спать. Начинаю думать об этом, и мне тревожно. Не знаю, ЧТО и КАК говорить. Начинаю буквально сама с собой разговаривать. И в результате, вообще отменяю встречу. Меняла специалистов, записывалась и к мужчине и к женщине... Ничего не помогает. Хочу проходить длительную терапию. МНЕ ОНА НУЖНА. Но я даже начать ее не могу! Как представлю перед собой какого-то человека, и о чём говорить с ним не знаю... С чего начать? И как преодолеть этот страх? И как понять к какому лучше психологу обратиться, по фото не очень-то определишь...
Добрый день! Я несколько раз записывалась на консультацию к психологу. Но как подходит время встречи, перестаю даже спать. Начинаю думать об этом, и мне тревожно. Не знаю, ЧТО и КАК говорить. Начинаю буквально сама с собой разговаривать. И в результате, вообще отменяю встречу. Меняла специалистов, записывалась и к мужчине и к женщине... Ничего не помогает. Хочу проходить длительную терапию. МНЕ ОНА НУЖНА. Но я даже начать ее не могу! Как представлю перед собой какого-то человека, и о чём говорить с ним не знаю... С чего начать? И как преодолеть этот страх? И как понять к какому лучше психологу обратиться, по фото не очень-то определишь...
Цитата: Жилин от 15.05.2018, 13:15Добрый день, Юлия. Волнения Ваши мне понятны. И это нормально волноваться, когда начинаешь что-то новое и важное. Я сам вполне могу волноваться, когда ко мне записывается новый клиент. Что он (или она) будет говорить. Как пойдет процесс терапии. И это естественно. И, конечно, вначале не всегда ясно о чем пойдет разговор, что важно сказать и как. И нужно дать себе время, побыть в этом состоянии, никуда не спешить. Разрешить себе быть неспешной и не требовать от себя рождения слов прямо сейчас. А ещё Вам же вполне удалось прийти на этот сайт, на этот форум. У Вас получилось сказать о том, что Вас волнует. И это вполне может быть началом разговора с психологом. И этот разговор сейчас и происходит. И что сейчас с Вашим страхом?
А выбор психолога, психотерапевта - очень индивидуален. Это может быть рекомендация знакомых. А можно просто понаблюдать за человеком, что-то о нем узнать: послушать его лекцию или поучаствовать в семинаре, почитать его книгу или статью, получить информацию - где этот специалист учился и у кого. Просто как-то познакомиться с ним: опосредованно или прямо. И тут важно почувствовать: располагает ли этот человек, интересен ли он. Как Вам вообще с ним. И тут уже только Ваше решение: насколько данный психолог Вам подходит.
Добрый день, Юлия. Волнения Ваши мне понятны. И это нормально волноваться, когда начинаешь что-то новое и важное. Я сам вполне могу волноваться, когда ко мне записывается новый клиент. Что он (или она) будет говорить. Как пойдет процесс терапии. И это естественно. И, конечно, вначале не всегда ясно о чем пойдет разговор, что важно сказать и как. И нужно дать себе время, побыть в этом состоянии, никуда не спешить. Разрешить себе быть неспешной и не требовать от себя рождения слов прямо сейчас. А ещё Вам же вполне удалось прийти на этот сайт, на этот форум. У Вас получилось сказать о том, что Вас волнует. И это вполне может быть началом разговора с психологом. И этот разговор сейчас и происходит. И что сейчас с Вашим страхом?
А выбор психолога, психотерапевта - очень индивидуален. Это может быть рекомендация знакомых. А можно просто понаблюдать за человеком, что-то о нем узнать: послушать его лекцию или поучаствовать в семинаре, почитать его книгу или статью, получить информацию - где этот специалист учился и у кого. Просто как-то познакомиться с ним: опосредованно или прямо. И тут важно почувствовать: располагает ли этот человек, интересен ли он. Как Вам вообще с ним. И тут уже только Ваше решение: насколько данный психолог Вам подходит.
Цитата: Юлия от 15.05.2018, 16:48Спасибо, за ответ! И я очень волновалась пока читала: ) Но мне стало легче...
И хочу еще уточнить. Слышала, что для длительной психотерапии лучше выбирать психолога одного с тобой пола. То-есть мне нужен специалист - женщина. Так ли это? И почему, если так? (моя терапия связана с насилием)
Спасибо, за ответ! И я очень волновалась пока читала: ) Но мне стало легче...
И хочу еще уточнить. Слышала, что для длительной психотерапии лучше выбирать психолога одного с тобой пола. То-есть мне нужен специалист - женщина. Так ли это? И почему, если так? (моя терапия связана с насилием)
Цитата: Жилин от 16.05.2018, 01:31Юлия, я не думаю, что есть какой-то универсальный способ выбора или какой-то общий рецепт. Полагаю, что тут необходимо прислушаться к себе: с кем чувствуете себе спокойнее и безопаснее. И если, например, есть некоторое (или даже ощутимое) напряжение по поводу мужчин, то нужно ли пробиваться сквозь это?.. Думаю, что стоит выбрать наиболее спокойный путь. Настолько спокойный - насколько это возможно.
Юлия, я не думаю, что есть какой-то универсальный способ выбора или какой-то общий рецепт. Полагаю, что тут необходимо прислушаться к себе: с кем чувствуете себе спокойнее и безопаснее. И если, например, есть некоторое (или даже ощутимое) напряжение по поводу мужчин, то нужно ли пробиваться сквозь это?.. Думаю, что стоит выбрать наиболее спокойный путь. Настолько спокойный - насколько это возможно.
