Цитата: Жилин от 01.01.2023, 20:43

Здравствуйте. Не так просто детально и точно ответить на ваш вопрос в силу того, что он достаточно общий. Нужно больше деталей, нюансов и подробностей, чтобы вопрос из общего превратился в частный. Поэтому хорошо бы понять: в чем именно состоит сложность в общении с людьми. Как Вы видите основную проблему или может быть ряд проблем в этом? В чем это заключается? Вам сложно сделать первый шаг и самой начать общение или тяжело ответить, когда кто-то делает попытки к Вам приблизиться?!  Или вообще тут другой вариант: с началом общения всё нормально, а вот с продолжением возникают понятные или непонятные напряжения. То есть хорошо бы развернуть, что Вы имеете в виду под словосочетанием “заводить отношения с людьми».

Остальные ваши вопросы тоже требуют некоторых уточнений. Вы чувствуете себя недостаточной в чем? Думаю, тут важно попробовать определить: о чем именно идёт речь. А если вообще постараться более глубже взглянуть на этот вопрос, то в чем Вы всё-таки достаточны? И самое главное: в чем Вы достаточны или недостаточны для кого?! Кто этот человек или кто эти люди? Потому что для одних людей достаточным является один набор качеств. А для других - такой же набор качеств является совсем незначительным. Кому-то важно одно, а кому-то совсем другое. И я бы даже здесь рискнул сказать - понятно не претендуя на истину в последней инстанции - что любой набор качеств человека может быть кем-то востребован и кем-то принят. Просто с некоторыми наборами качеств, паттернами поведения и способами контактирование бывает сложнее сближаться с другими людьми, чем в случае, когда твои качества более приняты в обществе. И если ты обладаешь качествами, которые для людей более знакомы и привычны, сближение в большинстве случаев даётся легче и спокойней. А дальнейшая коммуникация получается более приятной и продолжительной.

Привычное принимается психологически более просто. И одну из задач социальной адаптации можно сформулировать так: важно прочувствовать, понять, или даже поинтересоваться, что для человека с кем собираешься пообщаться или уже общаешься, является более интересным, значимым и спокойным. Правда, это три вещи могут друг с другом не совпадать. Но можно попробовать найти приемлемое их сочетание. И это тоже своего рода искусство.

Понятно: то что я говорю, является достаточно простым на словах и не так легко может реализоваться на деле. Но с чего-то начинать всё-таки стоит, если уж Вас интересуют такие вопросы.

И в завершении, думаю, важно спросить: а чьего именно осуждения Вы боитесь больше всего? Кто Вас осуждал и за что именно? И когда Вы ожидаете осуждения, то как именно оно звучит внутри Вас? Чьим голосом? И какими словами?

Надеюсь, то, что я написал, будет для Вас полезным. И если захотите продолжить здесь диалог, то пишите ещё.